Hvězdice nebo špalek? Co o vás říká poloha při spánku

Věděli jste, že způsob, jakým spíte, může také hodně říci o vaší osobnosti? Prozkoumali jsme proto několik nejpopulárnějších spánkových pozic, které vypovídají o určitých osobnostních rysech.

Hvězdice

Tato poloha nazývaná také padající hvězda znamená, že často ležíte na zádech s rukama či nohama roztaženými do stran. Tato spánková poloha není příliš častá a vyskytuje se častěji u mužů než u žen.  Poloha hvězdice ukazuje na skvělou spící osobnost. Lidé, kteří takto spí, jsou často považováni za velmi velkorysé a hodně přátelské. Tato pozice je zkrátka otevřená a vstřícná, přičemž roztažené paže přímo vyzývají ostatní k proniknutí do nitra osobnosti spáče.

Hvězdice však není vhodná pro ty, kteří trpí chrápáním, nebo jinými spánkovými problémy. Pokud zjistíte, že vám spánková poloha hvězdice vyhovuje, ujistěte se, že máte vhodnou pohodlnou matraci, která dobře podporuje vaše záda. Doporučujeme prozkoumat nabídku tvrdších nebo středně tuhých matrací, které jsou pro tuto polohu ideální.

Špalek či poleno

Toto přirovnání nevyznívá příliš vznešeně a kdekoho by mohlo rozladit :) Lidé, kteří si oblíbili polohu spánku "poleno" se mohou považovat za kamarádské či přátelské, protože poloha špalku patří mezi nejoblíbenějších způsoby spánku. Pokud o sobě víte, že spíte na boku s rukama jen trochu vytaženými nebo zastrčenými pod polštářem, pak jste zcela jistě dobrý spáč. Zjistilo se, že takto spící osoba je obecně nenáročná a také velmi společenská, což může být na první pohled v rozporu se vzhledem pozice ležícího polena.

Nevýhodou polohy špalku je, že při špatné a příliš tvrdé matraci může vést k bolesti krku nebo ramen v důsledku pokřivení páteře. Při této pozici je ideální použít spíše měkčí matrace, které se umí pod bederní a ramenní části více vytvarovat a udrží páteř ležící osoby v rovině. Skvělým doplňkem pro tuto pozici jsou také anatomické zdravotní polštářky.

Batole

Odbornějším výrazem pro tuto pozici je poloha embryo. Není překvapením, že se jedná o velmi oblíbenou polohu ke spánku a odpočinku. Je to zcela přirozené, neboť jde o první polohu, ve které od narození spíme, a která přináší okamžitý pocit pohodlí a bezpečí. Takto spící osobnost se může často projevovat "tvrdou vnější skořápkou", kterou může být někdy těžké prolomit. Pokud se ale dostanete pod povrch takového člověka, většinou objevíte bytost s vřelým srdcem a citlivou povahou.

Různými výzkumy bylo zjištěno, že v pozici batolete spí více žen než mužů. Možná také proto, že se jedná o jednu z nejpohodlnějších poloh na spaní pro těhotné ženy. Stejně jako v pozici "polena" je při této poloze ideální použít spíše měkčí matrace s dobrým tvarování v oblasti beder a ramene.

Nebeský letec

Tato poloha spánku je pojmenována podle stejnojmenné polohy, kterou lidé zaujímají při plachtění na obloze například při padákovém seskoku. Pokud ležite na břiše s rukama roztaženýma nad hlavou nebo do strany,  připomínáte člověka ve volném pádu. Naštěstí je tato poloha při spánku mnohem bezpečnější než skutečné plachtění na obloze. Překvapivě však tato pozice není při spaní zcela běžná. Navíc není vhodná pro osoby s různámi bolestmi zad či páteře.

Takto spící člověk může být obecně považován za jakéhosi dobrodruha. Lidé spící v této poloze pravděpodobně více riskují, vůči ostatním jsou ale zcela otevření. Kvůli namáhání páteře je určitě důležité , aby takto spící člověk neměl měkkou matraci. Naopak spíše tvrdší matrace určitě pomůže snížit riziko nežádoucího vyklenutí páteře. Prohlédněte si naši nabídku tvrdších matrací, abyste mohli noc co noc bez obav plachtit po své vlastní obloze!

Jaká je tedy nejlepší poloha na spaní?

Na to neznáme správnou odpověď, protože taková odpověď zkrátka neexistuje!  Večer prostě ulehněte do své nejoblíbenější polohy o které víte, že vám dopřeje klidný noční spánek. Spíte snad  v poloze, kterou zde nezmiňujeme ? Nebo nesouhlasíte s tím, co vaše spánková poloha říká o vaší osobnosti?  Prostřednictvím Instagramu nebo Facebooku nám o tom dejte vědět. Pokud by jste rádi zjistili, jaká matrace je pro vaši spánkovou polohu ideální, použijte náš průvodce výběrem matrace, který podle pozice ve spánku a dalších parametrů vyhledá matraci přesně pro vás.