Společné spaní s dětmi v ložnici - ano či ne?

V tomto článku se podíváme na výhody a nevýhody společného spaní, důležitost dostatku prostoru pro všechny a roli dětských postelí při přechodu do vlastní postele.

Každý rodič byl minimáně několikrát konfrontován s otázkou společného spaní s dítětem. Vpustit či nevpustit dítě do ložnice? Je to výjimečně nebo se ze společného spaní stane pravidlo? Zvykne si dítě spát samo ve své posteli až bude starší? A co dostatečný prostor a potřebné soukromí v ložnici?

Společné sdílení postele je obvykle u miminek a velmi malých dětí přijímáno rodiči přirozeně. Ve věku okolo dvou let, kdy se dítě začíná osamostatňovat v různých oblatech života, přichází na řadu i samostatné spaní. Rodiče jsou mnohdy ještě ochotní tolerovat občasné noční návštěvy své ratolesti, ale k pravidelnému usínání a spánku má dítě obvykle vlastní postel. Podívejme se na výhody a nevýhody společného spaní s dětmi:

Výhody společného spaní dětí s rodiči

• Posílení vazeb - společný spánek může posílit pouto mezi rodiči a dětmi. Fyzická blízkost během noci může zlepšit vzájemnou důvěru a pocit bezpečí u dětí.
• Lepší spánek - některé studie naznačují, že společný spánek může vést k lepšímu a klidnějšímu spánku, zejména u kojenců a malých dětí, které se méně probouzí, když cítí blízkost svých rodičů.
• Zjednodušení kojení - pro kojící matky může být společný spánek praktičtější, jelikož umožňuje snadnější a rychlejší kojení během noci bez nutnosti vstávat z postele.

Nevýhody společného spaní

• Riziko náhodného udušení - jednímím z hlavních rizik společného spaní, zejména s velmi malými dětmi, je možnost náhodného udušení nebo Syndromu náhlého úmrtí kojence (SIDS), pokud nejsou dodržena správná bezpečnostní opatření.
• Narušení soukromí  - pro některé rodiče může společný spánek narušit jejich soukromí a čas pro sebe, což může mít negativní dopad na partnerský vztah.
• Obtížný přechod na samostatný spánek - děti, které jsou zvyklé spát s rodiči, mohou mít později problémy s adaptací na samostatný spánek v jejich vlastní posteli.

Základem je dostatek prostoru a pohodlí pro všechny

Ať už se rozhodnete pro společný spánek nebo ne, je důležité zabezpečit, aby v ložnici bylo dostatek prostoru pro všechny. Pro rodiny preferující společný spánek může být dobrou volbou investice do rozšířené postele např. 200x200 cm. Dostatečně prostorná postel předchází nepohodlí a zajistí všem komfortní odpočinek.

Ve chvíli, kdy nastane ten správný čas na samostatné spaní dítěte, mohou rodiče vybírat ze široké škály dětských postelí. Ty lze přizpůsobit věku, velikosti a potřebám vašeho dítěte, ale také dispozici dětského pokoje a počtu dětí. Při výběru postele pro dítě je důležitý nejen design, ale především bezpečnost a pohodlí vámi vybrané postele.

Společný spánek - ano či ne?

Rozhodnutí, zda praktikovat společný spánek či ne, je velmi individuální a závisí na specifických potřebách a preferencích každé rodiny. Klíčem je najít rovnováhu, která nejlépe vyhovuje vám i vašim dětem s ohledem na bezpečnost a pohodlí všech zúčastněných. Vždy záleží na dohodě rodičů, jejich výchovném stylu a v neposlední řadě také na potřebách dítěte samotného.