Psychologie úklidu vaší ložnice

Přemýšlejte o tom, jako byste si ráno v duchu chtěli odškrtnout první úkol ve svém seznamu. Pokud bude jeden z vašich prvních splněných úkolů uklizená ložnice, už tento malý splněný cíl může způsobit, že se budete cítit nabitější energiií do nového dne. 

Je neuklizená ložnice špatná?

Představte si, že přijdete domů z nabitého pracovního dne ( i když si to možná budete muset představit, protože hodně z nás právě teď pracuje z domova) a vejdete do rozházené neuspořádané ložnice. U většiny lidí to způsobí, že se budou cítit ještě více unaveni než obvykle. Je to způsobeno propojením naší mysli s okolím a je tedy zřejmé, že neuklizená místnost bude ještě více odrážet duševní stav.

Většina psychologů uznává myšlenku, že neuklizená místnost znamená neuklizenou mysl. Že nepořádek v ložnici a okolí mohou způsobovat podvědomý stres. Abyste se tomuto nadměrnému stresu vyhnuli, je důležité, abyste se začli soustředit na udržování vašeho prostředí v pořádku. A nejedná se pouze o ložnici, nýbrž také například o šatní skříň, váš pracovní stůl či auto.

Ložnice je však z hlediska pořádku jedna z nejdůležitějších. Je to místo, kde si máte na konci dne odpočinout a provést reset celého těla i mysli. Pokud budete mít tento relaxační prostor narušený nepořádkem, je zde větší pravděpodobnost celkově méně kvalitního a intenzivního spánku či odpočinku.

Jak tedy rychle a jednoduše zajistit pořádek v ložnici? Máme pro vás pár zajímavých tipů:

Maximalizujte využití svého úložného prostoru

Ušetřete více místa investováním do postele s vestavěným úložným prostorem.  Prostorná úložná postel může poskytnout vynikající řešení pro uschování například vašeho povlečení nebo ručníků.

Využijte úložné krabice a doplňky

Skvělým pomocníkem pro zajištění pořádku jsou různé úložné boxy a krabice.  Ty mohou zároveň sloužit jako dekorativní doplněk, který můžete ve své ložnici "vystavit".

Pravidelně udržujte pořádek ve vašem šatníku

Pravidelnější úklid oblečení vám bude připadat jako malý běžný úkol.  Vyhněte se přeplněnému šatníku nebo zásuvkám, které nemůžete ani pořádně dovřít. Raději veškeré oblečení důkladně proberte a nenošené věci prodejte, darujte či poskytněte někomu, kdo by je ještě mohl využít.

Použijte v ložnici zdi

Pokud vlastníte například několik zarámovaných fotografií svých přátel, rodiny nebo domácích mazlíčků - pověste je na zeď. Nezaplňujte zbytečně povrchový prostor svého nábytku.

Udržujte pořádek na svém nočním stolku

Praktický nebo designový noční stolek má být první místo, kde se soustředíte na případný nepořádek. Udržujte jeho povrch volný a váše ložnice bude vypadat určitě méně "přeplněná".  Omezte využití povrchu nočního stolku na nezbytné předměty a nepotřebné věci raději uložte do zásuvek.

Pravidelný úklid ve vaší ložnici je v tomto období důležitější než kdy jindy. Vzhledem k aktuálním nařízením a doporučením vlády spousta lidí pracuje z domova. Ložnice v tomto případě přestává být jen místem, kde den začínal a končil. Někteří mají ve své ložnici zřízenou kancelář a tráví zde také produktivní část svého dne.  Pořádek v této místosti tak může navíc podpořit kreativitu a bude mít zcela jistě pozitivní vliv na celkové duševní zdraví.